Treeninguks
Treeningulisandid aitavad parandada energiat, vastupidavust, keskendumist ja taastumist, muutes treeningud tõhusamaks.
📌 Näited:
-
Pre‑Workout – enne treeningut, suurendab energiat, erksust ja lihaste verevarustust.
-
Intra‑Workout – treeningu ajal, toetab vastupidavust ja lihaste hüdraatust (nt BCAA või elektrolüüdid).
-
Post‑Workout – pärast treeningut, soodustab lihaste taastumist ja valkude sünteesi (nt valgud, kreatiin, glutamiin).
💡 Eesmärk: Maksimeerida treeningu efektiivsust ja taastuda kiiremini.
