Elektrolüüdid
Elektrolüüdid – mineraalid (ioonid), mida kaotame higistades ja mida on oluline taastada, et keha toimiks korralikult.
📌 Eesmärk ja kasu:
-
Toetab hüdratatsiooni – aitab kehal säilitada õiget vedeliku tasakaalu.
-
Parandab lihaste funktsiooni – vähendab krampe ja lihasväsimust intensiivsete treeningute ajal.
-
Taastab kiiresti kaotatud mineraalid – toidulisandid looduslike elektrolüütidega, nagu naatrium, kaalium ja magneesium.
-
Suurendab treeningute efektiivsust – annab rohkem energiat ja vastupidavust füüsilise koormuse jaoks.
💡 Eesmärk – maksimaalselt toetada hüdratatsiooni, lihaste funktsiooni ja treeningute efektiivsust, taastades kaotatud elektrolüüdid.
