Kreatiinmonohüdraat

Kreatiini monohüdraat – kõige populaarsem ja kõige põhjalikumalt uuritud kreatiini vorm, mida kasutatakse spordilisandites jõu, lihasmassi ja treeningtulemuste parandamiseks.

📌 Eesmärk ja kasu:

• Suurendab jõudu ja füüsilist võimekust – võimaldab teha intensiivsemaid ja efektiivsemaid treeninguid.

• Toetab lihasmassi kasvu – aitab kehale tõhusamalt kujundada lahjat lihasmassi.

• Kiirendab taastumist pärast treeningut – vähendab lihaste väsimust ja parandab taastumist.

• Parandab treeningutulemusi – annab rohkem energiat lühikesteks ja intensiivseteks füüsilisteks pingutusteks.

💡 Eesmärk – maksimeerida füüsilist võimekust, lihaskasvu ja treeningute efektiivsust kreatiini abil.